kami 3 wanita (Tya,Tika, Dila) On fire diet..

- pertama anda harus punya disiplin

- kami mengatur pola menu makanan dan minuman
perbanyaklah sayuran dan buah-buahan, hindari cemilan
dan juga minuman manis seperti sprite cola dsb

- olah raga, cari waktu yg cocok dengan kesibukan kami (apaan ni bingung, lari2 dingin soalnya).
bagaimanapun KAMI harus menggerakkan badan.
minimal 30 menit setiap hari woii!!!

- hidup teratur dan sehat, jauhkan rokok, alkohol, dan
pemakaian obat-2 terlarang.

INI HAL YG HARUS KAMI LAKUKAN DGN SERIUS

- pagi ; KAMI harus sarapan, itu penting untuk energi
sampai waktu lunch siang

satu gelas air jeruk, satu potong roti dengan dioles mente
ga tipis-tipis , atau jam stroberry.

apabila KAMI haus dan mau cemilan, minumlah air putih
dan makanlah apel /buah

- olah raga, lakukanlah gerakan yg KAMI senangi, aerobik
fitnes, joging
30 menit anda harus bergerak

- siang -lunch ; satu porsi buah / 3 buah
2 potong roti tawar dengan mentega tipis, serta isinya
ketimun atau irisan tomat., seiris omelet telur atau
dahing ayam yg dipotong tipis
atau 3 buah biskuit.

- makan malam, nasi 100 gram, sayur 100 gram, daging
atau ikan 75 gram, satu porsi buah-2an
minumlah air jeruk

malam sebelum tidur, segelas susu hangat.

doakan kami yaaa..

aku ngidam LOMO baru mama

ini yg paling bikin ngidaaaaammm





mutia tetap besyukur sekarang masih di temani si mata ikan..:)

saat kita bisa tahu sebuah akhiran

hemmmm..
gimana ya kalo seperti itu, saat kita bisa tahu kalo akhir dari belajar kita di kampus tidak akan membawa kita ke cita-cita yang kata mama papa: "gantukan cita-cita ka Tya setinggi langit".
atau kita bisa tau kalo olah raga rutin kita setiap 3 kali seminggu tidak membuat pengaruh apa-apa terhadap kesehatan kita. yang ada meninggal cepet.
atauuuu kita pacaran udah lama dan kita tau itu semua pasti berakhir di waktu yang pasti.

huaaa kalo saya bisa tahu semua tentang itu, atau paling tidak salah satunya..
saya senang sekaligus sedih..
saya sedih karna saat semua kehidupan saya sudah tidak lagi misteri dan penuh kejutan.

tp saya senang.. senang bisa tahu sebuah akhiran, karena sering kali saya meraung minta kepastian.

saya mikir itu beberapa jam lalu, tapi pada keseringannya.. saya mengeluh akan ketidak pastian.. soal uang,keluarga,pendidikan, dan yang paling sering soal cinta!

kenapa pengen pasti si mutia..kalo kejutan dan spontanitas selalu kamu nantikan..?
ini manusia..
dan saya memang gambaran manusia kebanyakan..-_-' (pengennya jd beda).

tapi saya sangat setuju saat Pakde saya bilang : "jangan mencoba memastikan jika kamu masih takut sebuah kematian, karna yang pasti hanyalah kematian."

hemmm
arah pembicaan ini coba saya kerucutkan ke sebuah cerita teman.
saat ia bisa tau sampai kapan ia akan bisa menjaga hub dia dengan pacarnya.
dengan alasan satu dan lain hal dia bilang pada saya : "gue sampe 1 tahun kedepan aja mut sama dia.."

waw.. saat denger itu saya salut banget, dia berani memastikan sesuatu yang saya bilang itu sulit banget (apa lagi ky saya orangnya).

tapi saat yang bersamaan gue mikir, apa mungkin bisa? saat manusia memastikan masa depan.. rancu..abstrak..ambigu..

akhirnya sampe sekarang saya masih menjadi manusia yang kebingungan dalam ketidak pastian..-_-'

tapi alhamdulillahnya saya ini manusia penyuka kejutan..;)

love yourself

judulnya sweet deh..hahaha..

akhir akhir ini mutia memang berusaha menjadi lebih sweet! entah sweet dalam hal apa? yg jelas pengen lebih seperti perempuan. (kata temen, cukup jd lebih diam muuutt!)

malu si nulis tetang "love yourself",
soalnyaaaaaa.. 2-3 bulan kebelakang kemarin saya adalah orang paling banyak mengeluh soal status relationship!

pengeeeenn banget punya pacar! pengen berbagi entah tetang apa aja, iri terus liat orang pacaran, ingin perbaiki cara saya mencinta seseorang!!

yak, alasan terakhir memang saya sengaja tulis terakhir karna itu yang paling buat otak ini terus berfikir. gak tau kenapa, memori tetang masa lalu kaya bertubi-tubi dateng, menghantui! memaksa untuk di perhatikan, membuat semua folder-folder cerita yang sudah di rapihkan dan di jadikan bahan bacaan di kala iseng saja, tiba-tiba jadi Trending Topics di bulan bulan kemarin.

basi sekali memang saya, hidup di masa lalu, maksa semua hal di hari ini di sama-sama-kan dengan hal di jaman kuda itu! aneh deh sampe bisa mendekam-kan diri dalam ruang masa lalu.. kaya orang ga punya masa depan..

jauh-jauh belajar ke sini KATANYA mau mengejar mimpi! tp naive nya saya membenamkan diri dalam melownya masa lalu.

katanya percaya hari esok lebih baik dari kemarin, tapi masiiiihh aja suka pengen buka buka kisah lalu.

katanya mau berusaha MOVE ON! tapi masih aja heboh mencari jawaban kenapa begini, coba begitu, siapa si itu *semuanya ttg orang-orang jaman dulu

ahh payah ya

makannya weekand kemarin, setelah seharian penuh mengistirahatkan otak. saya berfikir "loveyourself" itu obatnya.

memang menyesal selalu datang belakangan. jangan tanya kenapa? karna kalo itu datang di awal namanya bukan penyesalan.haha
dan sekarang saya ingin berfikir lagi tetang mimpi, tetang masa masa yang belum ada, memikirkan hal menyenangkan di dimensi lain yang saya buat sendiri, saya mau kembali menjadi orang tidak realistis seperti 3 th lalu..

seperti sudah terlalu banyak menggali masa lalu yang ujungnya bikin sedih, malu ah sama judul postingan ini..

harus mulai menjalani yg namanya "love yourself" karna cuma itu obatnya dari kesendirian.

pacar? itukan bisa nyusul, kaya mimpi di malam hari yang kadang bisa saya karang dulu agar jalannya menyenangkan.. haha licik

biar saja orang-orang masa lalu itu sampai lelah berputar di otak ini.. saat waktunya tiba semua itu juga akan menjauh dengan caranya..

mutia hanya perlu percaya kalo dirinya butuh di cintai oleh hatinya..*ting ting...;)